ごーやたんムキムキロード～理想の体を目指す～

本当は昨日3/22にブログ更新するはずなのにできなかった… 1日遅れだけど、3/15～3/21までのダイエット報告をするよ！ 体重と体脂肪の推移 サイズ変動について 運動量について 食べ物について 3週目の反省と4週目の目標 体重と体脂肪の推移 2週目最終日、3/14は体重52.8kg、体脂肪は28.1％。 3/15から3/21までは以下の通り…