ごーやたんムキムキロード～理想の体を目指す～

こんにちは。 ダイエットブログの更新ペースが落ちていますが、ダイエット自体も停滞中。 沖縄は既に暑い日が続き、気持ちもダラケがち。 やる気を振り起こすためにもちょっとダイエット報告を！ 体重と体脂肪 サイズの変化 運動 食べ物について 反省と今後の目標 体重と体脂肪 まず、前回の報告では4月12日時点で体重は51…