5月27日の日記
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おはようございます。ごーやたんです。
ジム通いを始めましたが、先週は1回、今週はようやく2回行けました。
どんなトレーニングをしているかは内緒です。
でも、そんなハードなジムではありません。
今朝はジムに行った翌朝!
前回は52.3kgから51kgと驚異の減り具合だったのですが、今回はどうでしょうか?
ちなみに51.4→51.7→52→51.7→51.4みたいな感じで体重が変動しています。
今朝の測定結果
体重:51.3kg
体脂肪:26.3%
前日より100g減っています!
大したことはありませんでした!
しっかりご飯食べていたからでしょうね。
でも、体脂肪が減りそうな兆しです。
このところ26%後半から27%台が表示されることが多かったのですが、26%前半になっています。
そしてジム通いと並行して、自宅でも少しだけ筋トレを再開しました。
腹筋力はかなり弱っていて、バイシクルクランチ50回でバテバテでした。
でも意外とプッシュアップはできました。
翌日二の腕だけではなく大胸筋も少しだけ痛くなったので、やり方としては会っていたのかなと思っています。
さて、やっとで体を動かすことが楽しくなってきました。
これからどんどん運動して、もっと体を引き締めたいと思います。
では次回の報告まで!