6月20日の日記・第一段階クリアです

おはようございます。

先週は調子に乗ってジムに３回行きました。

２日連続で通ったところ、腰回りの筋肉痛が襲ってきました。

今週の目標は４回。今日も夜からワークアウトです。

さて、６月５日から炭水化物も控えてビールも飲まずダイエットに励んでいましたが、昨日、一昨日とついお酒を飲んでしまう出来事がありました。

また今日からストイックに行きます。

今朝の体重を測ってみたら、50kgジャスト！！！！

やったーーー！！

やっとで50kgになりました。

約2週間で2.4kgの減量に成功したことになります。

さあ、今日も夜から運動をしますが、第二段階の目標は何にしましょうか。

下っ腹をぐっと引き締めることにしましょうか。

やはり引き締まった体です。

理想はもうちょい2kgぐらい減量したいです。

第二段階の目標はもうちょっと考えてみたいと思います。