ごーやたんムキムキロード~理想の体を目指す~

色々考えたあげく、ダイエット専用のブログを立ち上げることにしました。 主にダイエット報告の記事を更新します。

7月のダイエット報告。体脂肪減ってきた!

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こんばんは。6月5日から始めたダイエットシリーズです。

ゆるゆると更新をしているこのブログ。ほぼ自分のための記録ブログみたいなものです。

第一段階は50kg目標で6月20日に達成。

その後1kgぐらいは増えましたが、第二段階の目標である体脂肪22%台に向けて、頑張っていました。

 

では、7月に入ってどんな感じで変化していったのか?

1週間ごとの計測結果です。

7月1日 50.9kg、24.9%

7月8日 50.3kg、25.2%

7月15日 49.8kg、24.7%

7月22日 49.8kg、23.8%

 

体重はここ数日、49kg台をキープしています。

そして今朝はなんと体脂肪率が23.8%でした!

 

着実に脂肪は燃えていますよ!

もうすぐ第二段階もクリアします!