7月のダイエット報告。体脂肪減ってきた!
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こんばんは。6月5日から始めたダイエットシリーズです。
ゆるゆると更新をしているこのブログ。ほぼ自分のための記録ブログみたいなものです。
第一段階は50kg目標で6月20日に達成。
その後1kgぐらいは増えましたが、第二段階の目標である体脂肪22%台に向けて、頑張っていました。
では、7月に入ってどんな感じで変化していったのか?
1週間ごとの計測結果です。
7月1日 50.9kg、24.9%
7月8日 50.3kg、25.2%
7月15日 49.8kg、24.7%
7月22日 49.8kg、23.8%
体重はここ数日、49kg台をキープしています。
そして今朝はなんと体脂肪率が23.8%でした!
着実に脂肪は燃えていますよ!
もうすぐ第二段階もクリアします!