二の腕だるだるをなくそうと筋トレしたら

お久しぶりのブログ更新です。

多くの女性が嫌がるあの二の腕のだるだる…

振袖と呼ばれることも。

キックボクシング習い始めた頃はシャドーする度にだるだるって揺れて恥ずかしかったな〜

とにかく二の腕のだるだるをなくしたい！

だるだるなくなるならムキムキでいい！

そう思いながらシャドーもやりつつ、たまに腕立て伏せをやってました。

さらに今月、7キロのダンベルで肩や背中を鍛えようと始めたばかりです。

完全にはだるだる無くなってないです。

でも普通にしてたら目立ちません。

二の腕サイズ測ってみたら27センチありました。

力入れると30センチ。

ちょっと太くなってます😅

でも、なんだか楽しくなってきました！

鍛えたいところがちゃんと筋肉痛になってると、嬉しいんです。

鈍臭い私でも、コツコツ鍛えれば筋肉は応えてくれるんです。

方向性変わってきてるけど、これからももっと肩や腕を鍛えたいと思ってます！