今朝体重を測ると、またまた減っていた。 体重48.4kg、体脂肪はちょっと増えて24.7％。 去年の3月は体重63.6kg、体脂肪35.４％。 1年半で約15kg痩せたことになる。 体脂肪も10％ちょっと減っていることからも分かるように、体を動かすようにはしている。 で…

こんにちは。ごーやたんです。 ダイエットブログもサボりがちですが、なんとかキープはしています。 では、8月のダイエット報告を簡単にします。 8月の体重・体脂肪変化 7月は40kg台を記録したこともあったのに月末に少し食べ過ぎ、50.7kg、23.6％で終了。 8…