こんにちは、ごーやたんです。 今年に入ってウォーキングではなく、ランニングを始めてます。 1日越しのペースですが、最初は3km走るのに25分かかっていました。 でもこのところ、20分を切るようになっています。 走り始めはキツいけど、1.5km過ぎた辺りから…