どうも、ごーやたんです。 夏バテして筋トレもサボりがち、8月に入った途端に体重増加でせっかく40kg台に突入しかけたのに、50.9kgになっていました。 その後なかなか体重は減らず、50kgから51kgをうろうろとしていたのですが…… なんとあっさり体重が減りま…
こんばんは。ダイエットブログの更新も滞り中です。 はてなブログのアプリをインストールしたので、試しにアプリでブログ書いてみます。 夏バテでツライ ただいま、真夏の暑さにやられて夏バテ中です。 そのせいで筋トレもサボりまくり。 週1回やるかやらな…
こんばんは。 今月は体重を減らすことは横に置いておいて、体脂肪減と筋力アップを目的としています。 毎日はエクササイズしていないけど、1日、2日おきにしています。 でもどうしてもお腹がペッタンコにならないので、腹筋だけはちょこちょこと続けています…
こんばんは。6月ももう終わり、2016年の折り返し地点です。 6月は1回しかブログ更新していませんが、本日は月末ということで、報告まとめをします。 ついでに痩せると決意した去年の3月と比較してみましょう。 サラッと6月のダイエット報告 ダイエットスター…
ごーやたんです。 すでに6月は20日になったというのに、ダイエットブログ更新していませんでした。 go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp 5月のダイエット結果まとめで「6月の早い段階で40kg台達成するはず！」と言ってたのに、実は未だに達成していません。 で…
こんばんは。 既に6月に突入していますが、5月のダイエットまとめをしてなかったので、簡単にまとめます。 5月も結局50kgを切ることができなかったんですが、本日の体重は50.3kg。 どうやら6月のかなり早い段階で夢の40kg台になりそうな予感。 でもその前に…
こんにちは。 5月18日にダイエット結果報告をアップして1週間が経ちました。 go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp 最近ウォーキングしても汗ダラダラになるくらい暑いです。 梅雨だというのに雨も少ない… 雨は嫌いだけど、少な過ぎるのも心配です。 体重と体脂…
5月の第1回ダイエット結果報告がこんな時期になってしまった。 4月の終わりには反省しまくって気合いを入れたはずだったが、さあ、どうなっているのか？？ 体重と体脂肪 サイズの変化 気を付けていたこと 5月後半の目標 体重と体脂肪 4月の終わり時点では、…
4月は今回の最終報告を含めて、たった3回のダイエット報告でした。 go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp 今月は本当にスランプというか反省だらけ。 ではどのように体重・体脂肪、サイズが推移したのかも含めて報告！ 体重と体…
こんにちは。 ダイエットブログの更新ペースが落ちていますが、ダイエット自体も停滞中。 沖縄は既に暑い日が続き、気持ちもダラケがち。 やる気を振り起こすためにもちょっとダイエット報告を！ 体重と体脂肪 サイズの変化 運動 食べ物について 反省と今後…
こんにちは。 1週間ずつ報告していくつもりだったのに、気付けば4月ももう12日。 取りあえず、今日までのダイエット記録をまとめます。 体重と体脂肪の推移 サイズの推移 運動 食べ物に関して 今後の目標 体重と体脂肪の推移 日付 体重 体脂肪 1日 52.3 27.4…
既に暦は4月。 去年の3月からダイエットを始めて一旦お休みし、そして今年の2月から本腰を入れて再開！ 3月のまとめをしようと思う。 体重と体脂肪の変化 体のサイズの変化は？ 3月にやったこと 4月の目標 体重と体脂肪の変化 まずはそれぞれの週の平均を見…
3週目は停滞期でした。 go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp さて、4週目はどんな感じになっているのか？？ いってみよう～ 体重と体脂肪の推移 サイズ変動について 運動量と食べるもの 4週目の反省と3月ラストに向けて いい点 悪い点 体重と体脂肪の推移 3/22…
本当は昨日3/22にブログ更新するはずなのにできなかった… 1日遅れだけど、3/15～3/21までのダイエット報告をするよ！ 体重と体脂肪の推移 サイズ変動について 運動量について 食べ物について 3週目の反省と4週目の目標 体重と体脂肪の推移 2週目最終日、3/14…
こんにちは。 前回は3月1日～7日のダイエット報告をしました。 go-yatan-mukimuki.hatenablog.jp 今回は3月8日～14日までのダイエット報告です。 ではどうぞ！ 体重と体脂肪の推移 サイズ変動について 運動量について 食べるもの 2週目の反省と3週目に向けて…
こんにちは。 3月に入って調子に乗って立ち上げたこのダイエットブログ、せっかくなので更新しなくては。 ということで、3月1日から7日までの経過を報告したいと思います。 体重と体脂肪の推移 サイズ変動について 運動量について 食べるもの ２週目に向けて…
今年の2月頭にダイエット宣言をしました。 今度のダイエットスイッチは何がきっかけだったのだろう？ もちろんずっと痩せたい、痩せたいとは思っていたけど。 今年こそはベストな状態に持っていきたいと思い、ようやくダイエットのスイッチを押したのが2016…
ツイッターのプロフィールに「ムキムキゴーヤーを目指す」と書いておきながら、実際はぶよぶよ。 まずは体重をどうにか落とさなければいけない状態でした。 琉球ドラゴンプロレスにはまったのをきっかけとし、ダイエット熱が再燃！ いよいよ2015年3月に本気…
こんにちは、先月2月から頑張ってダイエットを続けています。 最初の記事なので、まずは太ったきっかけやこれまでの挫折、そして再度痩せようと思ったきっかけについて話したいと思います。 私はプロレス、特に琉球ドラゴンプロレスが大好きです。 ダイエッ…
